アスリート食堂(アスショク)
秋らしい日が増えてきました。
秋という季節は、少し涼しくなって食欲も出ます…
夏の間のばて気味な体も、だいぶ元気を取り戻し、
冬に向けて
脂肪を蓄えるのでしょうか・・・(笑)
油モノをとってもちゃんと燃焼してくれるからだ、
排出してくれる体づくりを提唱したいです。
というわけで、本日は”食”のお話し^^
アスリート食堂(通称アスショク)に行ってまいりました。
普通の食レポするつもりはないのですが、
休日に訪れたこのお店が素晴らしい‼だから書いてみます。
店内は女性を中心に、少しだけ年齢層は高めな感じかな??
健康志向の方が来られている、又はこてこてした外食が
苦手な年配の方…が好むかも。
そういったメニューでした。

一汁一飯三主菜の選べるバランス定食。
合計15種類の中から3種類のおかずを選ぶシステムなのですが、
優柔不断な方向けに
”リカバリーSET”
”美肌SET”などの
組み合わせで得られる効果の高い参考になる掲示も。
私は、こういったお店は、
健康にもいいのはわかるが味も大事~
と思っています。

お肉(鶏むね肉のチーズ焼き)
野菜(レタスとシラスのサラダ)
卵焼き(お好み焼き風)
玄米・お味噌汁付き
野菜だけにならないように、ヘルシーなお肉も。
そしてチーズで乳製品。
卵でタンパク質。
シラスで海の恵みも。
ちょっとのことですが、一応バランスを考えてオーダーしてみました!
お肉は思ったより柔らかく、やはり脂分少な目ですね。
チーズも、ほとんど塩分を感じないホワイトソースに近い自然な味で、
ドレッシングに至っては、しっかりお酢とお塩のお味しかしません。
でも、
すっごく美味しいです!!
次から次へと、人が並んぶ店内です。
人気の食堂ですね!!
で、ウォーキングかランニングの方なのか、
かっこいいウエア来ておられる夫婦もいらしたり…
アスリート食堂!!
食べていた席が、レジ横だったために夫婦の会話が聞こえてきました。
「おい!運動してきていきなりビール!?運動した意味ないんちゃう??」
なんていう突っ込みが…
運動と飲酒についても、調べてみたら面白そうですね~!!
一つ感心したのはさすがアスショク!
レシートに、
摂取カロリーなどの細かな表示が。

こういうのすごいですよね、システムが。
飲料水もセルフで用意するのですが、
いろいろな目線で楽しめる食堂でした♪
アスリートの皆さまじゃなくても
ぜひおすすめです。
アスリート食堂(通称アスショク)
http://www.asushoku-morinomiya.com/