アスリート食堂（アスショク）

秋らしい日が増えてきました。

秋という季節は、少し涼しくなって食欲も出ます…

夏の間のばて気味な体も、だいぶ元気を取り戻し、

冬に向けて

脂肪を蓄えるのでしょうか・・・(笑)

油モノをとってもちゃんと燃焼してくれるからだ、

排出してくれる体づくりを提唱したいです。

というわけで、本日は”食”のお話し＾＾

アスリート食堂（通称アスショク）に行ってまいりました。

普通の食レポするつもりはないのですが、

休日に訪れたこのお店が素晴らしい‼だから書いてみます。

店内は女性を中心に、少しだけ年齢層は高めな感じかな？？

健康志向の方が来られている、又はこてこてした外食が

苦手な年配の方…が好むかも。

そういったメニューでした。

一汁一飯三主菜の選べるバランス定食。

合計１５種類の中から３種類のおかずを選ぶシステムなのですが、

優柔不断な方向けに

”リカバリーＳＥＴ”

”美肌ＳＥＴ”などの

組み合わせで得られる効果の高い参考になる掲示も。

私は、こういったお店は、

健康にもいいのはわかるが味も大事～

と思っています。

お肉（鶏むね肉のチーズ焼き）

野菜（レタスとシラスのサラダ）

卵焼き（お好み焼き風）

玄米・お味噌汁付き

野菜だけにならないように、ヘルシーなお肉も。

そしてチーズで乳製品。

卵でタンパク質。

シラスで海の恵みも。

ちょっとのことですが、一応バランスを考えてオーダーしてみました！

お肉は思ったより柔らかく、やはり脂分少な目ですね。

チーズも、ほとんど塩分を感じないホワイトソースに近い自然な味で、

ドレッシングに至っては、しっかりお酢とお塩のお味しかしません。

でも、

すっごく美味しいです！！

次から次へと、人が並んぶ店内です。

人気の食堂ですね！！

で、ウォーキングかランニングの方なのか、

かっこいいウエア来ておられる夫婦もいらしたり…

アスリート食堂！！

食べていた席が、レジ横だったために夫婦の会話が聞こえてきました。

「おい！運動してきていきなりビール！？運動した意味ないんちゃう？？」

なんていう突っ込みが…

運動と飲酒についても、調べてみたら面白そうですね～！！

一つ感心したのはさすがアスショク！

レシートに、

摂取カロリーなどの細かな表示が。

こういうのすごいですよね、システムが。

飲料水もセルフで用意するのですが、

いろいろな目線で楽しめる食堂でした♪

アスリートの皆さまじゃなくても

ぜひおすすめです。

アスリート食堂（通称アスショク）

http://www.asushoku-morinomiya.com/