アスリート食堂(アスショク)

秋らしい日が増えてきました。

秋という季節は、少し涼しくなって食欲も出ます…

夏の間のばて気味な体も、だいぶ元気を取り戻し、

冬に向けて

脂肪を蓄えるのでしょうか・・・(笑)

油モノをとってもちゃんと燃焼してくれるからだ、

排出してくれる体づくりを提唱したいです。

というわけで、本日は”食”のお話し^^

アスリート食堂(通称アスショク)に行ってまいりました。

普通の食レポするつもりはないのですが、

休日に訪れたこのお店が素晴らしい‼だから書いてみます。

店内は女性を中心に、少しだけ年齢層は高めな感じかな??

健康志向の方が来られている、又はこてこてした外食が

苦手な年配の方…が好むかも。

そういったメニューでした。

一汁一飯三主菜の選べるバランス定食。

合計15種類の中から3種類のおかずを選ぶシステムなのですが、

優柔不断な方向けに

”リカバリーSET”

”美肌SET”などの

組み合わせで得られる効果の高い参考になる掲示も。

私は、こういったお店は、

健康にもいいのはわかるが味も大事~

と思っています。

お肉(鶏むね肉のチーズ焼き)

野菜(レタスとシラスのサラダ)

卵焼き(お好み焼き風)

玄米・お味噌汁付き

野菜だけにならないように、ヘルシーなお肉も。

そしてチーズで乳製品。

卵でタンパク質。

シラスで海の恵みも。

ちょっとのことですが、一応バランスを考えてオーダーしてみました!

お肉は思ったより柔らかく、やはり脂分少な目ですね。

チーズも、ほとんど塩分を感じないホワイトソースに近い自然な味で、

ドレッシングに至っては、しっかりお酢とお塩のお味しかしません。

でも、

すっごく美味しいです!!

次から次へと、人が並んぶ店内です。

人気の食堂ですね!!

で、ウォーキングかランニングの方なのか、

かっこいいウエア来ておられる夫婦もいらしたり…

アスリート食堂!!

食べていた席が、レジ横だったために夫婦の会話が聞こえてきました。

「おい!運動してきていきなりビール!?運動した意味ないんちゃう??」

なんていう突っ込みが…

運動と飲酒についても、調べてみたら面白そうですね~!!

一つ感心したのはさすがアスショク!

レシートに、

摂取カロリーなどの細かな表示が。

こういうのすごいですよね、システムが。

飲料水もセルフで用意するのですが、

いろいろな目線で楽しめる食堂でした♪

アスリートの皆さまじゃなくても

ぜひおすすめです。

アスリート食堂(通称アスショク)

http://www.asushoku-morinomiya.com/


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